Tu viens de vivre une rupture ?
Ou peut-être que ça fait déjà des semaines, voire des mois… mais le creux est encore là. Le manque. Le besoin de « quelque chose ».
Alors tu scrolles, tu matches, tu flirtes, tu t’accroches à l’idée que « ça ira mieux avec quelqu’un d’autre ».
Mais es-tu vraiment prêt ?
Ou est-ce juste le vide que tu essaies de remplir ?
La tentation du pansement relationnel
Après une rupture, on veut souvent se prouver qu’on plaît encore.
Qu’on peut séduire, repartir, s’amuser, sentir un frisson.
Et ce n’est pas mal en soi.
Mais si ce « plaisir » n’est qu’un cache-misère émotionnel, il laisse souvent un goût amer.
Tu ris, tu joues… et puis tu rentres. Seul.e. Encore. Avec ce vide un peu plus lourd que la veille.
Le piège du “faux plaisir”
Quand on cherche à combler un vide, on ne cherche pas le plaisir — on cherche l’anesthésie.
Et il y a une différence.
Le plaisir vrai, celui qui connecte, qui nourrit, qui rend vivant :
- Il ne demande pas de fuir qui tu es.
- Il ne masque rien.
- Il t’invite à être là, présent.e, dans ton corps, dans l’instant.
Le faux plaisir, lui, t’évite juste de penser. De sentir.
Et quand ça s’arrête, tu retombes plus bas qu’avant.
Alors t’es où, vraiment ?
Pose-toi ces 3 questions :
- Est-ce que je cherche à me reconnecter à moi, ou juste à oublier quelqu’un ?
- Est-ce que je suis dans l’envie… ou dans le manque ?
- Est-ce que ce que je fais me rend plus libre… ou plus dépendant.e ?
Aucune réponse n’est « bonne » ou « mauvaise ».
Mais si tu mens à toi-même, c’est là que ça fait mal.
Conclusion
Tu peux prendre du plaisir après une rupture. Tu en as même le droit.
Mais le vrai plaisir — celui qui ne te vide pas, celui qui te nourrit — commence quand tu n’as plus besoin de quelqu’un pour fuir ce que tu ressens.
Sois honnête avec toi.
Ne remplis pas un vide. Remplis ta vie.